Dr.M.Arshad

काजू प्रोटीन, फाइबर, फास्फोरस, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरा होता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदेह हो सकता है. https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/ .Dr.M.Arshad 🇮🇳 काजू विटामिन, खनिज, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिये बेहद लाभकारी होता है. काजू वजन घटाने और बेहतर हृदय स्वास्थ्य सहित प्रमुख स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. हालांकि इसमें बहुत अधिक वसा होता है. इसलिये इसका सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिये. अगर आप मोटापे के शिकार हैं तो आपके लिए काजू नुकसानदायक हो सकता है. काजू में हाई कैलोरी होती. इसके अधिक सेवन से आपका वजन बढ़ सकता है. अधिक मात्रा में काजू का सेवन आपके पेट की समस्याएं पैदा कर सकता है. आपके पेट में कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.  काजू का उपयोग नमकीन के साथ-साथ मीठे व्यंजनों में भी किया जा सकता है. इसे कच्चा खाया जा सकता है और इसे विभिन्न व्यंजनों में गार्निश के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. तो चलिए जानते हैं काजू के फायदे और नुकसान.. दिल ...

चाय पीते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता हैं. सुबह- सुबह प्लास्टिक के कप में चाय पीना, चाय के साथ अंडे खाना या ज्यादा गर्म चाय पीना नुकसानदायक हो सकते है... https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/               चाय    ☕           .... Dr.M.Arshad               🇮🇳 ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय (Tea) की चूस्की के साथ करते हैं. चाय पीन से हमें एनर्जी मिलती है और स्फूर्ति आती है. कई लोग पूरे दिन में 8 से 10 कप चाय पी लेते हैं. इतना ज्यादा चाय पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. सुबह- सुबह खाली पेट चाय पीन से एसिडिटी की परेशनी हो सकती है. चाय में कैफीन होता हैं जिसका अधिक सेवन करने से कैंसर, अल्सर और अन्य बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. चाय पीते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता हैं. सुबह- सुबह प्लास्टिक के कप में चाय पीना, चाय के साथ अंडे खाना या ज्यादा गर्म चाय पीना नुक...

https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/  https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/ This gives large meaning to our life, as  health is considered the most valuable and precious for every individual. Good  health  means not only the absence of disease in the body but a complete physical, mental, social as well as spiritual well-being of an individual... Dr.M.Arshad   ,,,,,,, If one is not  healthy , then  wealth  is of no importance. If one is  healthy , he or she can always work on to get wealth , however  wealth  without good  health  is worthless. Good  Health  brings us happiness, pleasure and wellbeing. Thus one should always work towards being  healthy  and adopt  healthy  lifestyle 2. Health is the most important and Long Lasting Wealth. But unfortunately, most of us in a race to earn Materialistic Wealth,ignore it. If we are not Hea...

health is wealth        https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/   20 health tips.... .By.Dr.M.Arshad  Eat a combination of different foods, including fruit, vegetables, legumes, nuts and whole grains. Adults should eat at least five portions (400g) of fruit and vegetables per day. You can improve your intake of fruits and vegetables by always including veggies in your meal; eating fresh fruit and vegetables as snacks; eating a variety of fruits and vegetables; and eating them in season. By  eating healthy , you will reduce your risk of malnutrition and noncommunicable diseases (NCDs) such as diabetes, heart disease, stroke and cancer. The start of a new decade brings with it new resolutions to improve one’s life, including a healthier lifestyle. Here are 20 practical health tips to help you start off towards healthy living in 2020. 1. Eat a healthy diet 2. Consume less salt and sugar ...... Filipinos consume twice the recomm...

  Being  a medical  doctor  is really  great . It's stimulating and interesting. Medical  doctors  have a significant degree of autonomy over their schedules and time. Medical  doctors  know that they get to help people solve problems every single day.🇮🇳 ✌ .

  Why is health is wealth important.? Ans... The proverb 'Health is Wealth' means good health is the real treasure. A healthy life enables one to remain positive and face all life challenges. Good health promotes mental, emotional, social, and physical well-being. ❤ ... The  proverb  ' Health is wealth ' means that one's  health is the greatest  wealth . The definition of  health  is a state of a person's physical, mental, emotional, and social well-being. .. Dr.M.Arshad..... https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/