Dr.M.Arshad

काजू प्रोटीन, फाइबर, फास्फोरस, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरा होता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदेह हो सकता है. https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/ .Dr.M.Arshad 🇮🇳 काजू विटामिन, खनिज, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिये बेहद लाभकारी होता है. काजू वजन घटाने और बेहतर हृदय स्वास्थ्य सहित प्रमुख स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. हालांकि इसमें बहुत अधिक वसा होता है. इसलिये इसका सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिये. अगर आप मोटापे के शिकार हैं तो आपके लिए काजू नुकसानदायक हो सकता है. काजू में हाई कैलोरी होती. इसके अधिक सेवन से आपका वजन बढ़ सकता है. अधिक मात्रा में काजू का सेवन आपके पेट की समस्याएं पैदा कर सकता है. आपके पेट में कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.  काजू का उपयोग नमकीन के साथ-साथ मीठे व्यंजनों में भी किया जा सकता है. इसे कच्चा खाया जा सकता है और इसे विभिन्न व्यंजनों में गार्निश के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. तो चलिए जानते हैं काजू के फायदे और नुकसान.. दिल ...

चाय पीते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता हैं. सुबह- सुबह प्लास्टिक के कप में चाय पीना, चाय के साथ अंडे खाना या ज्यादा गर्म चाय पीना नुकसानदायक हो सकते है... https://www.facebook.com/pg/Health-is-wealth-871331366588681/about/               चाय    ☕           .... Dr.M.Arshad               🇮🇳 ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय (Tea) की चूस्की के साथ करते हैं. चाय पीन से हमें एनर्जी मिलती है और स्फूर्ति आती है. कई लोग पूरे दिन में 8 से 10 कप चाय पी लेते हैं. इतना ज्यादा चाय पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. सुबह- सुबह खाली पेट चाय पीन से एसिडिटी की परेशनी हो सकती है. चाय में कैफीन होता हैं जिसका अधिक सेवन करने से कैंसर, अल्सर और अन्य बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. चाय पीते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता हैं. सुबह- सुबह प्लास्टिक के कप में चाय पीना, चाय के साथ अंडे खाना या ज्यादा गर्म चाय पीना नुक...