First Aid क्या होता है ? First Aid में क्या क्या रखना चाहिए ?.. By..Dr.M.Arshad.

First Aid क्या होता है ? First Aid में क्या क्या रखना चाहिए ?

आज मैं आपको बताऊंगा की प्राथमिक

 चिकित्सा [FIRST AID ] क्यों जरूरी

 है और इससे होने वाले फायदे और

 नुक्सान और आप फर्स्ट ऐड में आप क्या

 क्या रख सकते है ?...           By. Dr.M.Arshad                                                   Twitter

 health is wealth.    

तो दोस्तों जैसा की हम सब जानते है की चोट लगने , बीमारी या किसी एक्सीडेंट या दुर्घटना हो जाने पर हमें तुरंत होस्पिटल जाना संभव नही होता है ऐसे वक़्त में अगर हमें FIRST AID मिल जाता है तो हमारी आधी परीशानी वही खतम हो जाती है . 

आपको बता दूँ First Aid प्राथमिक चिकित्सा आप बिना किसी डिग्री या बिना किसी experience के भी दे सकते है बस आपको कुछ चीजों को पता होना चाहिए

किसी को First Aid देने पर आपको कैसे रहना
 चाहिए ?

सबसे पहले आप किसी दुर्घटनाग्रस्त या किसी Severe Patient के पास हो तो आप अपने आपको peace शांति रखिये और कोई भी काम आराम से करिये धर्य के साथ ज्यादा घबराये नही क्योंकि आप जितना घबरायेंगे मरीज उतना ही असहज महसूस करेगाहाँL

और हाँ ध्यान रहे आप सबसे पहले जिसको भी चोट लगा हो या मरीज को बोले आप घबराय नही और आप इसके सहारे उनका Heart Beat चेक कर लें और मरीज को ज्यादा से ज्यादा खुला जगह पर रखखें जहाँ पर उन्हें आसानी से ऑक्सीजन मिलती रहे और फिर तुरंत अपने नजदीकी हॉस्पिटल पर contact करें.

जब तक एम्बुलेंस या कोई हॉस्पिटल वाहन न आए तब तक आप उनके चोट को देखे कही ज्यादा ब्लीडिंग तो नही हो रही अगर कही से ब्लीडिंग हो रही हो तो आप Cotton से दबा दें दबाव इतनी रहे की ब्लीडिंग ना हो .

First Aid से होने वाले फ़ायेदे और नुकसान ?

आपको बता दें की First Aid से बहुत ही कम chance होता है की आपको कोई नुकशान हो बल्कि इससे कई तरह के परीशानी दूर हो जाती है और आपको बता दें की प्रथम चिकित्सा करने वाले व्यक्ति ज्यादा घबराने वाला नही होना चाहिए . 

अगर आप किसी को First Aid दे रहे है तो आप को पूरी तरह से नॉर्मल रहने की जरूरत हैं और अपने आप को भी कई तरह के सावधानी बरतनी चाहिए जिससे आप कई तरह के infection से भी बच सकते है 

ज्यादा तर लोग दूसरों को First Aid देते वक़्त अपने आप को ही जोखिम में दाल देते है जिसके वजह से उनको कई तरह के infection का सामना करना पड़ता है जैसे की अगर बॉडी से ब्लीडिंग हो रही है तो आप ब्लड को खुले हाथों से Touch न करें ज्यादा से ज्यादा कोशिश करें की हाथों का गलप्स पहन कर ही छुये क्यों की इससे आप कई तरह के वायरल बीमारियों से बच सकते है

Cardiopulmonary Resuscitation ( CPR ) 
-First Aid

दोस्तों CardioPulmonary Resuscitation यानी की CPR एक तरह का first Aid है जो ज्यादा तर उन मरीजों को दिया जाता जिनको सांस लेने में दिक्कत , या Heart Beat का abnormal हो जाना, ऐसे Condition में हम CPR देते है 

जिनको हार्टअटैक आता है उन्हें CPR देते है क्योंकि जिससे ब्लड Flow होने लगता है और व्यक्ति मरने से बच जाता है 

 दोस्तों क्या आप जानते है CVD यानी (Cardivascular Disease) से होने वाली मौतें अपने भारत में ज्यादातर पंजाब, हरियाणा और तमिलनाडु में होती है

दोस्तों अगर आप चाहते है की आप CVD

 (Cardivascular Disease) से बचे रहे तो आप

 इन सब चीजों को Follow करें..

1. Excercise करिये जो आपके बॉडी को सेहत मंद और बहुत सारी बीमारी से आप बचे रहेंगे 

2.Sleeping Properly ( रात में अच्छे से नींद पूरे कीजिये जी भर के नींद पुरा कीजिये जो आपके IQ और सोचने की छमता को बढ़ा देता है 

3.Avoid Phone. फोन का उपयोग कम करें जिससे आपको अच्छी नींद और उठने काफी फ्रेश महसूस करेंगे। 

4.हर दिन घुमें सुबह में मॉर्निंग Walk जरूर करें जिससे आपका ब्लड प्रेशर लेवल नॉर्मल रहेगा। 

5.BMI लेवल को हेल्थी बनाऐ रख खें 

6.blood शुगर लेवल को चेक करते रहे.. 

7. धूम्रपान और शराब पीना बंद करें..

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First Aid में क्या क्या रखना चाहिए..? 

सबसे पहले आप एक अच्छा सा मेडिकल बैग👜 लें और उसमें इन सब चीजों को रख लें 👇

• चोट को साफ करने के लिए Sprit 

• घाव के ड्रेसिंग के लिए bandage.. 

• Cotton ( कॉटन ) 

• कैंची 

• Medical Tape

• Pain Killer 

• Anti Septic Cream 

• और मौसम के हिसाब से आप कुछ मेडिसिन भी रख सकते है 

आप बहुत कम Equipment उपयोग करके और बिना किसी मेडिकल Practice आप किसी को भी First Aid दे सकते हैं । ......

By.  Dr.M.Arshad.   🇮🇳❤️

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